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beneficios para la salud

La terapia del “cable a tierra”

¿No podes controlar tu ira? ¿No encontrás una forma de dar rienda suelta a tus emociones sin lastimar a los demás? Existen miles de problemas en nuestra vida cotidiana, y la mejor forma de darles solución es dejando que nuestras emociones se liberen, se canalicen, o se distribuyan. Hablar las cosas no siempre, para algunas personas, es la [...]

Razones por la cual debemos sonreír con frecuencia

A todos nos gusta reír, bien sea por que nos guste mostrar nuestra sonrisa o frecuentemos ver series o películas de humor, lo cierto es que reír siempre alegra el día de cualquiera, pero ¿sabía usted lo beneficioso que resultar sonreír con frecuencia? Gracias a los 44 músculos que tenemos en el rostro podemos realizar más de 5.000 tipos [...]

Los Beneficios de hacer ejercicios frecuentes

Siempre se ha hablado sobre la importancia del ejercicio para la salud, sobre todo el hecho de hacerlo con regularidad para de este modo poder tener y conservar un modelo de vida mucho más saludable en comparación con aquellos que no suelen tener este tipo de rutina. El hecho de este énfasis constante es que cuando una persona no se encuentra [...]

Beneficios del vinagre de manzana

El vinagre de manzana seguramente no sea un elemento muy común y frecuente dentro de la dieta de muchos, de hecho puede ser que muchos desconozcan su aplicación y métodos de extracción. Este vinagre se logra obtener a través de la fermentación del azúcar de la manzana. En ciertos países es muy conocido mientras que en otros no, pero [...]

Beneficios de las uvas para la salud

Las uvas aparte de ser deliciosas y un refrescante fruto, también dispone de una gran cantidad de propiedades medicinales y aporta un gran número de beneficios para la salud, es bien cierto que existe una gran variedad en los tipos de uvas, que van desde su sabor, textura o la manera en que son consumidas debido que es un alimento que se lleva [...]